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挪威Laid K1 硅膠磁力**球**啞鈴無繩**器女用**訓練器預覽圖

挪威Laid K1 硅膠磁力**球**啞鈴無繩**器女用**訓練器

產(chǎn)品介紹:挪威Laid K1 硅膠磁力**球**啞鈴無繩**器女用**訓練器。

建議零售價 ¥428.00 品牌 挪威Laid K1 商品條形碼 1
功能 磁力** 品牌類型 國貨品牌 功能及用途 **
































彩色磁力**球(粉黑)

**:磁力球為女性提供了比較靈活有趣的做**盆底肌肉力量練習的一種方式。小巧易于攜帶方便的特點,便于女性隨時隨地用于鍛煉,大概也可嘗試放入后庭做練習用。
外觀:收到這款玩具,就被它小巧艷麗好玩的造型吸引住了眼球,好像可愛的糖豆,非常喜歡。由粉色與黑色四個大小不一的球體組成,彼此以磁力相吸相連,可以根據(jù)自己的需要來隨意組合搭配使用。好奇心上來就開始隨意擺弄它,手感沉甸甸的,極具分量,相當于另一款**沉的**啞鈴重量。球面有立體的商標字母,好看,也可增加在體內(nèi)的摩擦阻力,****內(nèi)的感覺。容易清潔,由低致敏性的硅膠制成。
玩具參考尺寸:四球連體總長大概8cm,粉色大球大概直徑:2.3cm,黑色小球大概直徑:1.9cm。
使用體會:吸力超強,可以牢牢吸住一個鐵盒。因為是放入**內(nèi)的,所以開始就測試了一下防水性能。沖水后,球體是防水的,不掛水不吸水,并且不影響彼此間的強大吸力。根據(jù)個人的喜好,調(diào)節(jié)好不同的組合可放入**內(nèi)開始使用。
深吸氣,然后屏住氣息提肛數(shù)秒。在吸氣的同時收縮腹肌,感覺到**內(nèi)壁好像在貼緊皺縮般,越是能感覺到這樣**會越好。然后放松,交替進行數(shù)次。
開始時可以堅持收縮3秒,之后放松3秒。當鍛煉的有信心之后,可以逐漸延長收縮時間。當然,放松時間也要相應延長到同樣長的時間。之后,可以練習快速短促的運動PC肌,要盡可能快地反復收縮和放松該肌肉數(shù)分鐘,開始時你可能很難分清是收縮還是放松,但逐漸就容易區(qū)別了。鍛煉時可采用慢速收縮、快速收縮或兩組交叉進行。先要放松心情,初級練習站著。自如后,可以坐著或任何姿勢都能開始練習的。
開始練習:慢慢吸氣開始收縮,丹田提氣,感覺自己在提肛(收縮肛門肌肉),之后,開始收縮**的肌肉。感覺氣在往上提升,同時繼續(xù)提氣,收縮腹部肌肉。感覺腹部向內(nèi)收繃緊。吸氣到盡可能深的狀態(tài),然后屏住氣,堅持一段時間。
時間的長度,根據(jù)自己所能承受的狀態(tài)來決定。**會有類似這樣的感覺,好像你的**是一個攥著球的手,慢慢地隨著吸氣而收緊,開始擠壓那個球,直到有可能捏癟它。
依照個人的身體狀態(tài)來做這些練習,不要一下子就加很大的量。量力而為,慢慢加量。當然,堅持的時間越長,**就會越好。
建議:
放入前:先在球體或陰 道口上涂抹足夠的潤滑液,以免在放入時會有疼痛干澀等不適的感覺。
取出時:因為沒有拉繩,所以取出時需要盡量用力做肌肉的擠壓“推”的動作。先放松,再慢慢用力讓球球從**里面一點點向外走,不要急,多練習幾次就容易做到了,這也是可以另外練習**口緊實的一種好方法。

挪威Laid K1 硅膠磁力**球**啞鈴無繩**器女用**訓練器1
挪威Laid K1 硅膠磁力**球**啞鈴無繩**器女用**訓練器產(chǎn)品圖片1

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