挪威Laid K1 硅膠磁力球啞鈴無繩器女用訓練器

產(chǎn)品類型：女用器具-振動棒

產(chǎn)品介紹：挪威Laid K1 硅膠磁力**球**啞鈴無繩**器女用**訓練器。

建議零售價	¥428.00	品牌	挪威Laid K1	商品條形碼	1
功能	磁力**	品牌類型	國貨品牌	功能及用途	**

彩色磁力**球（粉黑）

**：磁力球為女性提供了比較靈活有趣的做**盆底肌肉力量練習的一種方式。小巧易于攜帶方便的特點，便于女性隨時隨地用于鍛煉，大概也可嘗試放入后庭做練習用。

外觀：收到這款玩具，就被它小巧艷麗好玩的造型吸引住了眼球，好像可愛的糖豆，非常喜歡。由粉色與黑色四個大小不一的球體組成，彼此以磁力相吸相連，可以根據(jù)自己的需要來隨意組合搭配使用。好奇心上來就開始隨意擺弄它，手感沉甸甸的，極具分量，相當于另一款**沉的**啞鈴重量。球面有立體的商標字母，好看，也可增加在體內(nèi)的摩擦阻力，****內(nèi)的感覺。容易清潔，由低致敏性的硅膠制成。

玩具參考尺寸：四球連體總長大概8cm，粉色大球大概直徑：2.3cm，黑色小球大概直徑：1.9cm。

使用體會：吸力超強，可以牢牢吸住一個鐵盒。因為是放入**內(nèi)的，所以開始就測試了一下防水性能。沖水后，球體是防水的，不掛水不吸水，并且不影響彼此間的強大吸力。根據(jù)個人的喜好，調(diào)節(jié)好不同的組合可放入**內(nèi)開始使用。

深吸氣，然后屏住氣息提肛數(shù)秒。在吸氣的同時收縮腹肌，感覺到**內(nèi)壁好像在貼緊皺縮般，越是能感覺到這樣**會越好。然后放松，交替進行數(shù)次。

開始時可以堅持收縮3秒，之后放松3秒。當鍛煉的有信心之后，可以逐漸延長收縮時間。當然，放松時間也要相應延長到同樣長的時間。之后，可以練習快速短促的運動PC肌，要盡可能快地反復收縮和放松該肌肉數(shù)分鐘，開始時你可能很難分清是收縮還是放松，但逐漸就容易區(qū)別了。鍛煉時可采用慢速收縮、快速收縮或兩組交叉進行。先要放松心情，初級練習站著。自如后，可以坐著或任何姿勢都能開始練習的。

開始練習：慢慢吸氣開始收縮，丹田提氣，感覺自己在提肛（收縮肛門肌肉），之后，開始收縮**的肌肉。感覺氣在往上提升，同時繼續(xù)提氣，收縮腹部肌肉。感覺腹部向內(nèi)收繃緊。吸氣到盡可能深的狀態(tài)，然后屏住氣，堅持一段時間。

時間的長度，根據(jù)自己所能承受的狀態(tài)來決定。**會有類似這樣的感覺，好像你的**是一個攥著球的手，慢慢地隨著吸氣而收緊，開始擠壓那個球，直到有可能捏癟它。

依照個人的身體狀態(tài)來做這些練習，不要一下子就加很大的量。量力而為，慢慢加量。當然，堅持的時間越長，**就會越好。

建議：

放入前：先在球體或陰道口上涂抹足夠的潤滑液，以免在放入時會有疼痛干澀等不適的感覺。

取出時：因為沒有拉繩，所以取出時需要盡量用力做肌肉的擠壓“推”的動作。先放松，再慢慢用力讓球球從**里面一點點向外走，不要急，多練習幾次就容易做到了，這也是可以另外練習**口緊實的一種好方法。

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