李宏·說:性生活的健康功效
性生活質(zhì)量也是性健康的保證,科學的性生活才是完滿的人生。
性快樂是生活幸福的重要指標,也是維持家庭和睦,夫妻感情的重要紐帶。
正確的認識性,才能對社會產(chǎn)生完滿的狀態(tài)(正能量)。性愛在生活中的絕對意義如下:
1、消耗脂肪
據(jù)統(tǒng)計一般的人每周有三次性生活,每年就能消耗75000卡路里。相當于慢跑75公里。
一次完滿的性生活與一場網(wǎng)球消耗的能量差不多。性行為越劇烈,消耗的卡路里越多,形同體育鍛煉具有減肥左右。
因此欲促進和提高性生活強度與完滿度,成人情趣用品是最好的選擇。
2、增強荷爾蒙分泌
對于男性,任何形式的體育運動都能增加內(nèi)分泌,性的活動也不例外,有增加內(nèi)分泌的功效。
性生活中產(chǎn)生的荷爾蒙,具有神奇的作用,它能保持性的活力,對骨骼和肌肉發(fā)育也有貢獻。
對于女性,有規(guī)律的做愛增加情愫的水平,它能夠保護心臟,使陰道肌肉組織更柔軟。
若在前戲階段使用營養(yǎng)精油按摩,在增加情商的基礎(chǔ)上會更加理性。這也與我們成人用品使用的目的更加吻合。
3、有益于心臟
專家認為,缺乏性滿足可能是導致性臟病的危險因素。
每次性生活的強烈運動對心臟都是一種極限考驗,充沛的性生活對肺活量和心臟都是難得的鍛煉機會,自然能增強心臟功能。
性生活中可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動,促進血液循環(huán),有效地減少心臟病和心肌梗塞的反生。擁有和諧性生活的人減少10%的風險。
4、有利于皮膚
女性的皮膚衰老過程嚴格的講是受到性激素的控制。
性生活良好的女性一般皮膚細膩富有彈性,皺紋較少。而男性身上的激素有強大的生理活性,在性生活的接觸中,對女性有絕對影響。
對于白頭發(fā)、神經(jīng)衰弱、煩惱、頭暈及皺紋等癥狀而言,有規(guī)律的過好性生活,是一種較理想的保養(yǎng)和治療方法。
5、消除失眠
當經(jīng)歷一次酣暢淋漓的性生活后,緊張激動的身體開始放松,肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然的襲來,有助于消除失眠癥。
性生活中運動越激烈,事后越容易入睡。
此時性伴侶間心中充滿愛意和放松的感覺,消除緊張,會使睡眠質(zhì)量提高。長此以往的循環(huán),就可以克服失眠。
5、提高免疫系統(tǒng)的抗病能力
當下生活中的空調(diào)、久坐、熬夜等不良習慣,使人們的免疫系統(tǒng)比任何時候都脆弱。
一般性的感冒、高血壓、各種潰瘍經(jīng)常是躲也躲不過。
性生活可以使腎上腺激素均衡分泌,肌肉先收縮再放松從而形成良性循環(huán)、組織和器官用進廢退,這都有助于促進新陳代謝,增強免疫力。
記憶力也會增強。
6、保護前列腺
男性45歲以后前列腺出現(xiàn)小毛病很普遍。當前列腺分泌物不能完全流出時就會出現(xiàn)癥狀。
性高潮時,腺體周圍的肌肉會反復收縮,從而把其中的液體擠出來。有規(guī)律的性生活對前列腺的保護是十分有益的。
至于說性生活的頻率應(yīng)該是多少?我們在以后的時間會詳細講。
7、預防乳腺癌
據(jù)美國俄亥俄大學教授研究,有性生活的人血液中的T細胞狀態(tài)最佳。
T細胞是參與人體免疫的效應(yīng)細胞,也是攻擊癌細胞的有生力量。即使患了乳腺癌也比平時存活的時間要長的很多。
因此性生活正常的女性體內(nèi)雌性激素得到釋放,也是減少乳腺癌的保證。
8、治療痛經(jīng)和經(jīng)前緊張綜合征
痛經(jīng)和經(jīng)前緊張綜合征是女性內(nèi)分泌紊亂、神經(jīng)血管功能失調(diào)造成的。血液大量流入骨盆內(nèi),使該處腫脹導致痙攣性疼痛。
性生活的肌肉收縮運動,能促使血液加速流出骨盆區(qū),進入血液總循環(huán),減輕骨盆壓力,減輕腹部不適。
女性高潮后,全身放松,乳房會迅速變軟,腫脹緩解,治療痛經(jīng)和經(jīng)前綜合征就不難理解了。
9、有助于陰道消毒
男性的精液中有一種抗菌的物質(zhì)——精液胞質(zhì)素,它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等病菌,所以可以幫助女性免遭微生物的侵害。
長期沒有性生活的女性,更容易患陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等病癥。
10、減緩衰老
性愛在心理上可以消除緊張感,減少壓力,驅(qū)趕抑郁。在生理上調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、膽固醇,減緩骨質(zhì)疏松,提高免疫力。
在生殖健康上又能預防疾病。因此獲得健康,是減緩衰老的前提。
古書上常講“京城里有百歲的平頭,沒有半歲的內(nèi)相”就是這個道理。老百姓的幸福指數(shù)肯定高過公里的太監(jiān),年齡也自然大過沒有性生活的人。
性生活質(zhì)量也是性健康的保證,科學的性生活才是完滿的人生。
《黃帝內(nèi)經(jīng)•素問•上古天真論》:
“今時之人不然也,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務(wù)快其心,逆于生樂,起居無節(jié),故半百而衰也”。
這是告訴我們在生活中性愛一定要有節(jié)制。
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