你對目前的性生活滿意嗎？

在剛剛發(fā)布的某個關(guān)于啪啪啪的滿意度調(diào)查報告中，我們發(fā)現(xiàn)了一個扎心的事實：

每三個人中，就有一個對自己的性生活不滿意！

別慌！

聯(lián)合男科、泌尿外科、婦產(chǎn)科等多個科室的醫(yī)生，我們?yōu)槟阏�理�?0個不論男女都應(yīng)該知道的兩性知識。

那些不敢對伴侶說的話，好奇又不敢提的問題，一次全解決。請拿好車票，有序上車：

1. 精液的成分并不神秘：90%都是水，精子只占不到1%，其余不到10%是各種營養(yǎng)成分。“一滴精十滴血”“精液大補(bǔ)有營養(yǎng)”的說法都是騙人的。

2.“人均18厘米”大概率是撒謊。有數(shù)據(jù)顯示，中國男性的平均勃起尺寸為12~16厘米。

3. 不過“長度”不是最重要的。女性陰道前壁的平均長度為7~9厘米，大部分男性的丁丁都比這個長。也就是說，比起大小，硬度、時間和技巧更重要。

4. 對于丁丁的硬度，有一個通用的標(biāo)準(zhǔn)叫勃起硬度指數(shù) （EHS）：

1級：是完全疲軟或者有輕微的脹大反應(yīng)。硬度如同嘴唇，或者一塊豆腐。

2級：是有脹大但很疲軟。硬度如同打濕的海綿，或者剝皮的香蕉。

3級：是勃起但沒有達(dá)到最好水平。硬度如同鼻子，或者帶皮的香蕉。

4級：是正常的勃起水平。硬度如同人的額頭，或者小黃瓜。

一般來說，硬度在4級是理想水平，在3級是及格水平。低于3級的，硬度就不太夠了。

5. 國際性學(xué)會 （ISSM）對于早泄的定義為： 從有性生活開始，就幾乎總是在1分鐘或3分鐘內(nèi)射精，或者因為不能延遲射精而帶來消極情緒。高于這個標(biāo)準(zhǔn)的男性，不必懷疑自己。

6. 偶爾一次硬不起來不是**，偶爾一次射精快也不是早泄。

7. 如果丁丁有包皮過長、包莖等情況，需要進(jìn)行割包皮手術(shù)，這是對自己和伴侶都負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

8. 乳頭有毛是很正常的生理現(xiàn)象，不論男女都可能有。如果不喜歡這幾根毛，可以選擇拔掉，只要拔的時候做好消毒、注意衛(wèi)生，不會影響健康。

9. 胸部按摩沒有**的**，如果力度不適當(dāng)，反而可能有害。就不要指望胸部可以“摸摸大”了。

10. 女性的私處、乳頭變黑和性生活的頻率無關(guān)。

11. 大部分男性左右兩邊的蛋蛋不一樣大，大部分女性左右兩邊的乳房也不一樣大。只要不是在短時間內(nèi)某一側(cè)出現(xiàn)明顯的大小變化，就不用太放在心上。

12. 即使是經(jīng)驗豐富的醫(yī)生，也無法僅僅通過觀察女生的陰道或者處女膜判斷女生是否為第一次，男生更是無法憑感覺做出準(zhǔn)確的判斷。 比“第一次”更重要的是珍惜“每一次”。

13. 一個月幾次算正常？小孩子才糾結(jié)次數(shù)，成年人看的是質(zhì)量。一般來說，性生活的頻率以不影響身體和精神狀態(tài)為主，找到雙方都覺得合適的節(jié)奏就好。

14. 自慰是正常的生理需求，只要注意衛(wèi)生、不影響別人就沒有什么不可以。不少人在有性伴侶之后也會自慰，這同樣很正常。

15. 目前并沒有強(qiáng)有力的證據(jù)能證明G點的存在。也有觀點認(rèn)為G點不是一個“點”，而是陰道前壁的一個區(qū)域。 真的不用太迷信G點,畢竟，愛，才是最大的G點。

16. 女性的**方式有很多，有乳頭**、陰道**、陰蒂**等等。 不是所有女性都能體驗到陰道**，所以對女性來說，一條路走不通的時候，不妨多換幾個方法嘗試。

17. 不少女性會在為愛鼓掌的時候感到疼痛，而她們中很多人都沒有器質(zhì)性病變，而是由于緊張、恐懼造成的。 充足的前戲是避免這種疼痛的關(guān)鍵。（當(dāng)然，如果疼痛持續(xù)時間長，一段時間內(nèi)每次啪啪啪都出現(xiàn)，最好及時就醫(yī)。）

18. 性生活不會讓陰道越來越松。陰道的肌肉充滿了彈性，每次性行為后，很快就會恢復(fù)正常狀態(tài)。

19. 女性在經(jīng)期宮頸口打開、子宮內(nèi)膜脫落，細(xì)菌感染的風(fēng)險比平時要高，所以 來姨媽的那幾天，盡量還是不要“浴血奮戰(zhàn)”了。

20. 小片里的愛愛就像電影一樣都不真實。沒有必要因為自己的愛愛沒有小片里面精彩而懷疑人生。

21. 性生活后一定要做清潔工作：

• ·女生最好可以小便，有條件的可以用清水沖洗外陰 （但不要沖洗陰道） 。
• ·男性可以用水和溫和的肥皂清洗丁丁，記得翻開包皮清理干凈。
• ·無論男女都要等完全晾干了再穿上內(nèi)褲。

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23. 生男生女這事兒，并不是由女性決定。因為只有精子才帶有決定孩子性別的染色體，別再對女性說“怎么你生不出男孩”。

24. “蹭蹭”和體外射精都可能懷孕�！鞍踩�期避孕”也同樣不靠譜，有效率只有50%左右，建議換其他避孕方式，比如安全套、短效避孕藥等。

25. 緊急避孕藥是一種無保護(hù)性生活或者避孕失敗后，用來補(bǔ)救的方法，不推薦常規(guī)服用。 如果想把服用藥物作為常規(guī)避孕手段，可以嘗試短效避孕藥。

26.戴安全套不僅可以幫助避孕，在持續(xù)正確使用情況下，安全套還是預(yù)防性傳播感染 （包括艾滋病毒）的最有效方法之一。 覺得戴套不爽可能是沒有選對合適的套。

27. 讓經(jīng)血和精液進(jìn)入口腔也可能增加感染性傳播疾病的風(fēng)險。

28. 接種HPV疫苗不僅可以有效預(yù)防宮頸癌，四價和九價HPV疫苗還可以預(yù)防包括生殖器官濕疣和感染等與HPV病毒有關(guān)的其他疾病。男性也可以考慮通過接種來預(yù)防某些特定的HPV感染。

29. 不安全的性行為包括：

• 不戴安全套就插入陰道或者**
• 口交時不做防護(hù)措施

• 共用性玩具，中間不清洗

30. 安全的性行為包括：

• 撫摸，舌吻，擁抱，按摩，用手觸摸你伴侶的性器官
• 使用安全套

• 口交時不接觸精液或經(jīng)血

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