要知道，SM會釋放成年人的動物性，緩解壓力，只要安全適度，并沒有什么不妥。

只是SM圈目前在國內飽受爭議，很多人不理解SM的心理，因為它被妖魔化了。不是被吃瓜群眾妖魔化，而恰恰是被目前很多不專業(yè)的SM的玩家妖魔化。

在我們面對很多超出自我認知的模式，本能的反應就是“不理解“＋”抗拒”。

其實sm也分為不同的級別和層次，今天卟老師要給分享的是為了把那些從來沒有嘗試過的人引進門而進行的輕度SM。它們很容易操作、充滿誘惑力，可以減少伴侶對SM的抵抗感。

其實在現(xiàn)實生活中，大多數(shù)情侶會將輕度SM作為一種普通X生活的一種延長。輕度SM采用的綁手、眼罩之類比較常見的形式，簡單點來說，對于普通情侶，輕度SM就是穿著情趣內衣互相挑逗誘惑的一種游戲，能給平淡的生活增加不少情趣。

電影《五十度灰》相信不少粉絲都觀摩過，男主加諸在女主身上的繩索、皮鞭、羽毛、眼罩等等，都是道具，幫助她和自己一同達到更深的欲望之地，與她第一夜的那種輕靈自然迥然不同，是刺激和沉淪。

總之，不妨一試，或許你的生活會變得有聲有色……

在開始之前，預備工作不是滴蠟、也不是束縛繩，而是要和伴侶談好兩個規(guī)則：

一、NG Play規(guī)則：哪些行為，我一定不能接受，請你千萬不要嘗試。這點比較簡單，事前溝通好就行。

二、Given up Sign規(guī)則（安全詞）：如果我說一個詞語，說明我已經(jīng)極其反感，想要終止，請你馬上放開我。

你可以把整個過程想象成一場電影，而你是導演。安全詞就像導演口里的“CUT!”，一旦你喊出，立刻中止演出。

01#發(fā)號施令

將平時在床上詢問對方的問句句式，全部改成命令句，例如「寶貝你可以把屁股抬起來一點嗎？」變成「屁股抬起來」等等。

當按照你的指令實行的時候，要給予適當?shù)谋頁P。例如「做得真不錯」、「真乖」等等在合適的時候可以用欲擒故縱的方式，詢問對方一些可以讓他表達出自己的欲望的問題，羞恥問答。例如「現(xiàn)在你想我怎么做？」「我現(xiàn)在摸哪里呢？」等等。