1、保持開(kāi)心，睡得更香

紫薇時(shí)，身體會(huì)分泌多巴胺及催產(chǎn)素，這兩種激素都有利于緩解抑郁狀態(tài)，讓人保持愉悅心情。通過(guò)激素水平調(diào)節(jié)，還有利于睡個(gè)好覺(jué)，讓次日精神飽滿。

2、更了解更愛(ài)自己

有研究發(fā)現(xiàn)，有紫薇經(jīng)歷的女生能更加感覺(jué)到自己在杏中的權(quán)力，知道自己身體哪里敏感，也更有利于日后愛(ài)愛(ài)的和諧。

3、維持生zhi系統(tǒng)健康

雌激素對(duì)女性的重要作用之一是改善蜜道粘膜的狀態(tài)，若雌激素水平下降，蜜道黏膜就會(huì)變得干燥、脆弱，容易出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。蜜道足夠潤(rùn)滑，才能及時(shí)排出有害菌，緩解不適。

1、個(gè)人衛(wèi)生

在DIY前后，一定要注意衛(wèi)生。手指的指甲不要過(guò)長(zhǎng)，避免劃傷，同時(shí)手指和私密地方，事前事后都要清洗，避免細(xì)菌進(jìn)入入了蜜道內(nèi)部，誘發(fā)婦科炎癥。

喜歡使用道具的，事前一定要清潔道具，**好使用套套包裹，不僅可以起到衛(wèi)生屏障作用，而且還有潤(rùn)hua效果。

2、注意環(huán)境

DIY是一件很私密的事，為了避免被人打擾，建議選擇安靜、不易被人打擾可或撞見(jiàn)的私密地方，這樣一方面不僅可以提高對(duì)kuai感的感受程度；另一方面，也可以避免自己DIY的時(shí)候緊張。

3、合理使用潤(rùn)滑液

如果感覺(jué)自己的蜜道干澀或不舒服，可以考慮使用水性潤(rùn)hua液，潤(rùn)hua液可以減少不適感，使紫薇過(guò)程更加順暢和舒適。