現在人的生活節(jié)奏快，男人和女人其實一樣的生活壓力大，由于各種原因，很多的男女有**不和諧的現象，原因當然也各式各樣不盡相同。

當然**有效的辦法是去醫(yī)院定位問題，這里不做探討，有很多一部人并不是身體的疾病，有時是精神方面的原因導致的，還有的是可能男女的瓶頸期到了，沒有太多的新鮮感，具體原因只有當事人才能明白，買些成人用品增加情趣換個體驗，可能有很大的幫助。

其實男女之間，不管出于什么原因冷淡了，真的沒必要不好意思開口，夫妻或者情侶之間沒有什么隱晦的地方，敞開心扉溝通解決，兩人身心愉悅才能保持感情永遠有活力!

在現實生活中，經常兩地居分的男女還是比較多的，正常人都有生理需求，誰也不能例外，經常相隔兩地，那么生理還是要科學解決的，自行解決總比耐不住寂寞犯錯誤要理性的多。

其實我個人覺得，男女長時間如果沒有**，靠“成人用品”中的一些自慰品去解決生理，沒有什么丟人的，這應該被人理解，很多離婚的夫妻或者情侶，不就是因為耐不住寂寞而去背叛對方，傷害了對方的同時又受道德的譴責。

但男女也要注意科學合理的運用，千萬不要過于沉溺損害身體，平常雙方還是要注重感情的溝通，空閑的時候多做一些有益身體健康的運動或者正能量愛好等。