壓力：對身材的自卑解開扣子的壓力

　　女性在面對性愛前，第一個面臨的壓力就是擔心身材不好，無法使性伴侶滿意，甚至因此破壞了原有的關系。但在現(xiàn)實生活中，能像明星一樣體態(tài)曼妙的人畢竟不多，所以自己一定要建立對身材的自信心，接納自己。

　　紓解方法：

　　對于女性這種焦慮和壓力，男性必須給予正面的評價及鼓勵。男人必須了解，性愛不是只有肉體和感官的欲望，還要有情感的交流；若自己也對的身材不滿意，可將此心情與女性分享，將心比心，以紓解外表所帶來的壓力。

　　男性：

　　男人“一厥不振”的原因，不外乎是擔心自己不行、有病，或是曾經(jīng)歷過不愉快的經(jīng)驗，使得腦海中常不知不覺地往事重現(xiàn)，干擾做愛心情。

　　這時，你就得適當?shù)乇憩F(xiàn)關懷，特別是要有耐心地陪他度過這段尷尬時期；

　　所以，建議你不妨先藉由非性交等其它親密方式，來喚起他的信心，并充份讓他感受你對彼此親密關系的愉悅，甚至主動展現(xiàn)自己性感的一面，相信他很快就會順其自然地展現(xiàn)雄風了！

　　壓力：對自己性能力產(chǎn)生懷疑擔心你不滿足的壓力

　　根據(jù)調(diào)查，臺灣男人普遍都以為要勃起很久才能讓女性滿足，也以為一定要讓女性有很強烈的反應，才能顯示他“很行、很強”，因而潛意識擔心對方因為欲求不滿，產(chǎn)生外遇，結果做著做著就軟掉了，再怎么刺激也爬不起來。

　　紓解方法：

　　如果失敗了很多次，你也不必急著想要幫他恢復。雙方都先休息一下，讓他有喘息的機會；你可以利用其它的方法表達親密關系，讓他知道你真的很滿足于你們的關系，重建他的自信。