“冷淡女”剖析

　　性愛時男人們常會想，自己能否讓女人在性愛中獲得滿足，女人也同樣……當(dāng)女性感覺自己已經(jīng)沒有魅力的時候，她對性愛就會失去興趣，她會擔(dān)憂丈夫看到自己體態(tài)時的反應(yīng)，而難以進入興奮狀態(tài)。

　　當(dāng)女性感覺自己已經(jīng)沒有魅力的時候，她對性愛就會失去興趣

　　她會擔(dān)憂丈夫看到自己體態(tài)時的反應(yīng)，而難以進入興奮狀態(tài)。男性對此很難理解，因為他們并不總是把體態(tài)和性生活聯(lián)系起來。

　　對親密行為的恐懼

　　和男人不同，女人常將性和情感劃上等號。如果女人不想在情感上和一個男人過于靠近，她同樣也不會想在性愛上和他過于親近。這并不意味著男人有什么做錯了，它僅僅表明兩個人還需增進感情。

　　壓力增加

　　當(dāng)女性在工作中或家庭生活中感到巨大的壓力時，性愛就會從她的生活中消失。這是因為她的頭腦中已無瑕顧及其他。

　　并不和諧的關(guān)系

　　不少男性和妻子爭吵，5分鐘后上床時就早已把這爭吵拋到腦后了。女性卻不同，這種不和諧會減少她們對性愛的興趣。

　　對性愛質(zhì)量的擔(dān)憂

　　性愛時男人們常會想，自己能否讓女人在性愛中獲得滿足，女人也同樣。如果女人擔(dān)心自己不能讓男人得到滿足，她們就會對性愛失去興致。

　　失眠

　　疲勞會降低所有的感受，這會使一些女性對性失去興趣。如果女人睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳，她們就會對性愛表現(xiàn)得冷淡。

男人自述沒欲望的15個原因：她像木乃伊

　　專家支持：芭芭拉-安吉麗斯博士

　　我為什么對她沒“性趣”？聽一聽男人現(xiàn)身說法對女人的投訴吧，也許你會從中得到一些有益的啟發(fā)。

　　投訴1.她總是拒絕性……

　　“每當(dāng)我有欲望時，她總是打擊和嘲笑我。她讓我覺得我很好色、很骯臟、很動物，而她很圣潔。”

　　“她每次都很勉強，我需要費很大力氣才能讓她上床。似乎總是我在求著她、強迫她，而她只是萬般無奈幫我的忙。我甚至不知道她到底有沒有高潮。是，她有呻吟，但也可能是因為痛苦，對吧？”

　　解析：性愛幾乎是男人向女人展示脆弱的唯一方式，同時，也是男人取悅女人、展示陽剛、取得成就感的重要途徑。如果女人總是表現(xiàn)得不喜歡，會讓男人覺得自己齷齪、骯臟、尷尬。這種做錯事的感覺，讓他很受打擊。其結(jié)果，只能使他越來越遠離你。

　　Tips：如果你其實渴望性愛，只是不好意思說出口，毫無疑問，你需要改變自己的心態(tài)，向他展示你性感和性欲的一面。如果你是真的不喜歡性愛，建議去看看專業(yè)的醫(yī)生。許多女人因為小時候禁欲過度而導(dǎo)致成年后性冷淡，或是因身體原因、夫妻感情出了問題等原因而逃避性愛。最好讓專業(yè)人員幫你找到原因，解開心結(jié)，才能讓自己盡情享受性愛的快感。

　　投訴2.她為什么不能主動一點？

　　“我很不喜歡她的被動。每次我都得扮演侵略者的角色，而且還得冒著被她拒絕的風(fēng)險�！�

　　“她從來都不會主動和我親熱——總是等著我去親吻、擁抱和愛撫她。有時候我知道她需要我，但她就是一直保持矜持，這讓我覺得很累。”

　　解析：從某種意義上來說，主動求歡可以說是一種冒險。向另一方提出性要求并獲得接受，是要冒一定風(fēng)險的——即使在性關(guān)系已經(jīng)很穩(wěn)定的伴侶之間也是如此。被拒絕的可能性，會使男人感到恐懼、氣憤，甚至崩潰。

　　Tips：告訴他你想要他，當(dāng)他覺得你也一樣需要他時，他就會重新燃起欲望。如果你覺得實在無法說出口，可以給他暗示——性感的內(nèi)衣，身體的依偎，新?lián)Q的被單，他喜歡的香水……都很有效果。

　　投訴3.她簡直像個交警！

　　“我覺得她簡直就是個支配狂！什么時候做愛，采取什么樣的體位，都是她說了算，卻全不考慮我的感受。只要我做得不符合她想要的，她就會糾正我，甚至?xí)�發(fā)怒，這讓我倒盡了胃口。”

　　“她總是在不停地告訴我該做什么，該怎么做。快一點……慢一點……左邊一點……右邊一點……不是這樣……應(yīng)該那樣……我覺得我好像和一個交通警察在床上�！�

　　解析：被伴侶信任對男人來說是非常重要的。如果你不斷地在床上指導(dǎo)他如何做，他會覺得你不信任他，而且在故意挑毛病，豈有不厭煩的道理？同時，男人也會覺得自己被操縱、擺布，你一心要主導(dǎo)整個做愛過程，這使你變成了他必須面對的一個強有力的競爭者，而不是他要去愛的女人。

　　Tips：不要在床上指揮他，也不要在床上討論如何改進。另找時間和他聊聊彼此在性生活中的好惡，告訴他你喜歡什么樣的方式。一旦開始做愛，就放手讓他去表現(xiàn)，給他機會讓他好好認識你的身體，讓他學(xué)習(xí)用你所希望的方式去愛你。

　　投訴4.她不知道男人也需要前戲嗎？

　　“有一件事讓我很難忍受，就是女人總是抱怨男人沒有給她們足夠的前戲，但是女人自己呢？她們有對男人進行前戲嗎？她們常常把前戲看作是男人對女人的引誘和挑逗，看成是男人應(yīng)盡的義務(wù)，而沒有想過，男人也是需要前戲的�！�

　　“我年輕的時候，只需要一個吻，或是一個擁抱，甚至一個誘惑的眼神或是動作，就會馬上勃起。但是現(xiàn)在，我43歲了，我的身體已經(jīng)沒有那么敏感和容易沖動了。我需要更多的關(guān)照，但她似乎并不明白這一點�！�

　　解析：你不喜歡男人蜻蜓點水式地愛撫你之后就霸王硬上弓，因為這樣永遠不能讓你滿足。那么同樣道理，如果你僅把男人的“武器”視為“永遠上膛待發(fā)的手槍”，他們也不會高興的。相信我，他同樣需要被喚起，而且隨著年齡的增長越來越需要；他也同樣喜歡親吻、愛撫以及吮吸，而且絕不限于局部。

　　Tips：學(xué)會去贊美和愛撫他身體的每一個部位。讓他感覺到你愛他的每一寸軀體，可以讓你們獲得同樣的興奮和滿足。

　　投訴5.她像一具木乃伊！

　　“你知道我最痛恨什么嗎？就是那種躺在床上一動不動的女人……沒有聲音，沒有反應(yīng)，好像在閉目養(yǎng)神或是在做白日夢。面對這種女人，真是讓人一點性致也沒有�！�

　　“無論我如何挑逗她，她都像個木乃伊一樣躺在那里，一動也不動。有時候我覺得自己簡直就是在強奸她，或者干脆就是奸尸。這真是讓人倒盡胃口。”

　　解析：古典心理學(xué)研究表明，對于大多數(shù)人來說，被漠視比被反對更難以忍受。如果你對男人的調(diào)情無動于衷，沒有任何聲音或者快樂滿足的表示，男人會覺得自己是個失敗者。

　　Tips：和伴侶分享性愛的快感，是心心相印的一種方式。自己對自己承諾，以后在做愛時盡量把浪漫激情的一面表現(xiàn)出來。用語言、肢體動作告訴他：你的表現(xiàn)讓我非常銷魂；我想要更多一些；我想給你來些不同的；你真是了不起……

　　投訴6.她在床上喋喋不休！

　　“她不停地告訴我她多么需要我，多么愛我，沒有我她就活不下去，還要詳細描述自己的感受……聽得我毛骨悚然�！�

　　“她從來不肯把她那張嘴巴閉上。物價、孩子、房貸、公司瑣事……喋喋不休說個不停，你說，這讓我怎么能專心起來？”

　　解析：通常男人會以為，你說完話后，肯定在等待他的回應(yīng)。這樣會讓他感到壓力。而且，女人可以一心幾用，男人就很難做到。你說話太多會分散男人的注意力，讓他無法享受做愛時的快樂。那些不愉快的事還會讓他情緒低落，失去“斗志”。

　　Tips：你可以做個試驗來檢測自己：在做愛時把你們的話全部錄下來，注意你說過多少話，說過什么話，以及你當(dāng)時的內(nèi)心感受。如果你的話實在太多了，就設(shè)法將注意力放在肉體的感覺上，多感受被愛撫和觸摸的快感。

　　投訴7.我無法滿足她……

　　“我在她身上已經(jīng)折騰了半個多小時，她還是沒有高潮，我簡直要崩潰了……”

　　“她總是欲求不滿，每次做愛都需要很長時間。常常是我已經(jīng)筋疲力盡了，她還是沒有得到滿足。這太恐怖了�！�

　　解析：女人通常以為，男人只想在性方面得到享受，但事實上，男人更看重的，是如果讓女人得到滿足。他會覺得，他無法讓你達到高潮，是因為自己不夠好，因為自己無能，自己是失敗者。這樣時間長了，他會因恐懼而逃避性愛。

　　Tips：不要讓男人獨自承擔(dān)高潮。你也有責(zé)任。如果他實在不能滿足你，你需要進行自我探索，知道怎樣取悅自己，然后引導(dǎo)他照做。這是最積極和有效的方法。如果你們之間有著較大的性需求差異，你確實比他需要更多，那么記著，并非只有他一直保持堅挺你們才能做愛，你們完全可以有更豐富的性愛方式，比如手、口、性玩具等。

　　投訴8.她以為高潮是可以偽裝的？

　　“其實我知道她在假裝高潮，我也只能裝著不知道。我不明白她為什么要假裝？是覺得我不能滿足她，又不想傷我的自尊？還是已經(jīng)覺得厭倦了，讓我快點結(jié)束？總之我覺得很沒意思�！�

　　“她叫床有聲有色，讓人熱血沸騰。但剛剛結(jié)束，她就問：‘剛才我叫得好不好聽？像不像專業(yè)AV演員？’我一下子想到，她剛才是在偽裝高潮，馬上就覺得沒意思了。”

　　解析：性學(xué)家依夫-普斯拉第(Iv Pslati)戲言：“每個女人一生當(dāng)中至少偽裝過一次性高潮！”事實上，無論男女，可能都有過偽裝高潮的經(jīng)歷。偶爾偽裝一次高潮沒什么大不了的，但是經(jīng)常偽裝高潮，就有問題了。偽裝高潮又被發(fā)現(xiàn)，則會產(chǎn)生負面影響。

　　Tips：與其偽裝高潮，不如尋找高潮。請參考第7條。如果一定要偽裝高潮，也要注意別讓他發(fā)現(xiàn)。比如，不要稍一觸碰就表現(xiàn)得欲仙欲死，不要前后反差太大，不要叫得太假等。

　　投訴9.她的邋遢秒殺了吸引力！

　　“我不奢望女人個個都有明星的姿色，但是最起碼，那些邋遢的女人會讓我失去興趣。頭發(fā)油膩，內(nèi)衣有破洞，嘴里有口氣，讓我覺得她連一點‘女為悅已者容’的心思也沒有�！�

　　“結(jié)婚后，她沒有了危機感，完全放棄了節(jié)食減肥，而且是無節(jié)制地拼命吃，一年內(nèi)體重就增加了15公斤，大腿和肚子上都是肥胖紋，大腿內(nèi)側(cè)還有許多磨出來的疹子。這讓我實在沒辦法忍受�！薄拔艺娌幻靼�，她‘那里’為什么總是有濃烈的味道？太讓人倒胃口了。”

　　解析：一點也沒錯，男人都是寬于律已、嚴于待人的。他們自己可以不修邊幅，卻對女人抱怨甚多。肥胖、體毛、體味、不當(dāng)?shù)囊轮�、斑駁的指甲油，都可能成為“敗性”的原因。

　　Tips：或許你的容貌不算好，身材也一般，但是你一樣可以讓自己更加有魅力�？粗�舒服、聞著清香、摸著光滑，這些還是很容易做到的。經(jīng)常鍛煉、搭配好衣服、換個發(fā)型、噴點香水、擦點護膚霜，都可以提高你的魅力值。調(diào)整飲食習(xí)慣，可以使你的膚色更好，也改善你的體味。注意：如果私處經(jīng)常有異味，那很可能是感染了病菌而不自知。你需要去看婦科醫(yī)生了。

　　投訴10.她的過度妝扮也讓人煩

　　“她化得妝太濃了，我可不想親吻她時吃一嘴的睫毛膏！”

　　“她頭發(fā)做得很漂亮，打扮得很整齊，妝化得也不錯。但她有著很長的指甲，因此她只能小心翼翼地觸摸我，生怕弄壞了自己的指甲。在整個過程中，她不斷地變換姿勢，一會兒用手指弄弄頭發(fā)，一會兒又整理整理項鏈，好讓自己看起來永遠是最好的。這讓我怎么能專心做愛？”

　　解析：大多數(shù)男人對濃妝艷抹、顧影自憐的女人難有好感，因為這樣的女人會讓他們覺得不安全。男人是很重視你的外貌，很重視你保養(yǎng)自己的能力，但是他們同時也希望你知道，妝扮也不能過度，他們喜歡偏于自然的你。

　　Tips：當(dāng)然，你可以熱愛化妝品和漂亮的衣服，但是你也應(yīng)該知道，凡事要看場合，并盡量尊重自然。留意一下他對你化妝打扮的看法。如果他說你不化妝比化妝還漂亮，請注意這未必就完全是恭維，是可能，是因你過度打扮而有點厭煩。

　　投訴11.她使做愛如此冗長

　　“她把做愛當(dāng)成一件天大的事去處理。首先要花費起碼半個小時去洗澡，涂抹護體液和香水。然后在臥室里點上熏香蠟燭，放浪漫音樂。這樣偶爾來一次倒還挺有情調(diào)的，但是每次都這樣，誰受得了啊？常常是等她一切都準(zhǔn)備就緒了，我卻沒有興趣了。”

　　“我喜歡自發(fā)性的快樂，但她卻不。她認為，做愛需要好的時機，好的環(huán)境，需要完整的前戲。常常是我一時興起，就被拒絕，實在太無趣了。”

　　解析：當(dāng)女人把性愛當(dāng)成一項重大工程時，男人會因此而感到壓力倍增。很多男人都喜歡一時沖動式的做愛，因為性愛之于他是娛樂和減壓手段，而非相反。

　　Tips：不要把性太理想化、浪漫化和神圣化，不要總是需要某種儀式，才能喚起自己的性欲。當(dāng)他有需要時，盡量滿足他。發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的自發(fā)性性欲，你會發(fā)現(xiàn)，那其實一樣美好。

　　投訴12.她特別地不自信……

　　“我對她每天都要抱怨自己長得不好看而感到厭煩。每次出門，她總是千挑萬選也找不到合適的衣服穿。我不停地贊美她漂亮，但是她依然覺得自己很丑。她總是說自己小肚子上有贅肉，腿不夠長，胸不夠挺，牙齒不夠白，天哪，我從前根本就沒有注意到！”

　　“她一定要把燈關(guān)了才敢做愛，要不然就是先鉆進被子里再脫衣服。想跟她一起洗個澡，她堅持不肯。她自己都感覺自己缺乏吸引力，又拿什么來吸引男人？”

　　解析：男人的興趣來自于自信。在他們的價值觀里，怯懦就是差勁兒。所以當(dāng)你貶低自己時，這種態(tài)度就已經(jīng)讓他們興致全無。同時，男人很容易接受女人的暗示。如果你一再鄙視自己，并強調(diào)自己哪里不好，慢慢地他們就會信以為真，接受你的看法。

　　Tips：請學(xué)會愛惜自己的身體。列個清單，記錄下10個自己最滿意的身體部位。獨自在家的時候不妨照照鏡子，擺弄一番，看看自己有多么性感。問問伴侶如何看待你的身體，相信他的判斷力。當(dāng)他贊美你時，不要反駁。不要擔(dān)心他會發(fā)現(xiàn)你的不完美之處——其實他早就知道了，但是他仍然愛你。絕對不要在他面前貶低自己，絕對不要強調(diào)自己的缺點。

　　投訴13.她實在很自私！

　　“每次她高潮后，就開始對我不耐煩，催著我快點結(jié)束。我覺得我只是個人形振蕩器，她滿足了，就想扔開了�！�

　　“我最近工作很忙，壓力很大，連帶著身體也出了狀況。她卻一點也不體諒我，我不能滿足她時，還對我冷嘲熱諷！”

　　解析：男人其實更需要被崇拜、重視和關(guān)愛。你讓他覺得自己只是個性工具，而不是你所愛的和在乎的那個人。你只是在利用他滿足你的性欲——相信我，沒有什么比這個更讓男人感到失敗和屈辱了。

　　Tips：性愛需要雙方的付出和接受才會美妙。改變以自我為中心的習(xí)慣，給他更多的關(guān)注。細心一點，了解他的心情，他的需求，他的敏感帶，他喜好的方式，并努力照顧和滿足他。

　　投訴14.她總是一成不變……

　　“剛開始，我們還是很有感覺的。但是在一起都七八年了，我對她身體的熟悉程度簡直可以繪一張人體地圖。到了這個程度，根本就沒有感覺了……”

　　“她很保守�？偸窍嗤�的環(huán)境，相同的姿勢，從相同的部位開始，在相同的地方結(jié)束。在未開始前，我就能預(yù)知以后的一切，這太索然無味了……”

　　解析：性愛永遠需要新鮮和刺激。從某種意義上說，性是永遠的探索和求知。一成不變的性愛模式難免讓人覺得厭倦�！渡�-戒》里的“回形針式”所以被萬眾矚目，也正反應(yīng)了人們在性愛上求新求變的心理。一項調(diào)查表明，有85%人(同樣包括女人哦)都承認，是墨守成規(guī)，讓他們失去了興致，甚至連高潮都索然無味。

　　Tips：婚齡很長的夫妻之間，常常會因為太熟悉而沒有“性趣”。建議你們首先要保持良好的交流狀態(tài)，有好的感情，才會有好的性愛；其次，不要忽視了對自己的保養(yǎng)和修飾；另外，可以變換性愛方式和地點，以帶來新鮮的刺激。據(jù)說，人類的做愛姿勢可以達到200多種，常見的也有幾十種。去觀摩相關(guān)的情色片以及書籍吧，只要有心，是可以不斷發(fā)現(xiàn)新鮮的。

　　投訴15.她成了母親……

　　“我覺得她變了，她的精力全部集中在孩子身上，而不再關(guān)心我。我感到很失落�！�

　　“我感到她不再是我的妻子，而只是一個母親。這讓我覺得再跟她做愛，就有點怪怪的�！�

　　解析：沒錯，男人也有“育兒綜合征”。他們會跟孩子“爭寵”，會覺得你過于關(guān)注孩子而忽略了他——事實上也的確如此。在他們的潛意識里，和“母親”做愛是一種禁忌，而且目睹了你生孩子的痛苦之后，他也會怕再次弄傷你。有了孩子之后，你可能也忽略了(或是沒有時間和精力)收拾打扮自己。這些都會為你們的性愛減分。

　　Tips：即使有了孩子，也要讓他感覺到，在你的心中，他永遠是第一位的——哪怕是騙他開心。絕對不要因為有了孩子，就不修邊幅，變得邋里邋遢。你成了母親，但仍要在他面前表現(xiàn)得性愛迷人。不要因為要照顧寶寶，就分床、甚至分房睡。你們應(yīng)該盡可能地守在一起，盡可能多一些肢體接觸。盡量抽出時間來，保有兩人世界，一起看愛情電影、電視劇，確保每周有一段時間只有兩個人在一起。

　　結(jié)語：以上15種原因，是我們做了大量調(diào)查后總結(jié)出來的。它并沒有特定的排列方式，而且只描述了最常見的問題。事實上，可能每個男人都有自己的抱怨和反感。用心了解男人的想法。這對家庭的和諧美好無疑是大有裨益的。

　　另外需要提醒的是，有些讓男人失去“性趣”的事情，可能與性愛本身并沒有太大的關(guān)系，甚至在表面上看來，它們根本是風(fēng)馬牛不相及的。因為性并不只是性本身，它是一切兩性關(guān)系的總和。如果你覺得他對你沒有“性趣”，可能并不只是性方面出了問題，你需要從兩個人的全部交往上尋找原因。

單車一族

　　欲望，你看不見又摸不著，但正是它決定了你的興致高低。當(dāng)我們經(jīng)歷了緊張忙碌的一天，雙雙相擁躺在床上，卻發(fā)現(xiàn)欲望消失得無影無蹤，這不由讓人感到失落。是什么抹殺了我們的欲望呢？據(jù)美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站介紹，以下幾類人群要格外小心。      

　　單車一族

　　騎車能鍛煉身體，但卻讓性欲降低。美國耶魯大學(xué)的一項最新研究表明，經(jīng)常騎車會顯著降低會陰部的敏感性。會陰部位受到車座的壓力后，陰唇會變得麻木。車把的高度越低，會陰承受的壓力越大，危害也就越大。不妨采用離鞍蹬車的方法避免經(jīng)常坐在車座上，性事會因此更快樂。

　　失眠或熬夜人群

　　睡眠不足可導(dǎo)致身體疲勞，自然就提不起興致。美國一項調(diào)查表明，白天昏昏欲睡導(dǎo)致美國1/4的人性欲嚴重衰退。趕快調(diào)整作息，成年人每天應(yīng)保證7至9小時的充足睡眠。

久坐一族

　　久坐一族

　　久坐是扼殺健康的元兇，也是破壞性欲的大敵。長期久坐不但給身體帶來眾多疾病隱患，如糖尿病、心臟病，還會讓臀部更肥碩，造成腰酸背痛、疲勞，甚至導(dǎo)致前列腺炎。最好每隔半小時換個姿勢，或站起來活動一下。

　　夫妻關(guān)系不佳

　　生活中磕磕絆絆在所難免，如果消極應(yīng)對、爭吵不休、甚至長期冷戰(zhàn)，都將給性生活以致命打擊。不管是為了幸福婚姻也好，快樂性愛也罷，真誠溝通和消除隔閡才是夫妻解決問題的上策。

　　孩子至上型

　　養(yǎng)育子女是每個父母應(yīng)盡的義務(wù)。但也別忘了給二人世界留一些空間。照顧孩子再忙，也不要忽略另一半的感受，不妨多愛撫對方，或開一些親昵的玩笑。盡量同一時間上床休息，創(chuàng)造只屬于彼此的親密時光。

肥胖人群

　　肥胖人群

　　肥胖的人容易受到性欲不佳的困擾。一方面，碩大的身軀給性愛帶來了困難；另一方面，肥胖也可能從心理上降低人的自信，容易產(chǎn)生不滿情緒等，進而對性事望而卻步。因此，減肥和去掉心理負擔(dān)需要同時進行。

　　心思重的人

　　躺在伴侶的身邊，腦袋里還想著白天的工作、孩子的考試、房子的貸款……這些揮之不去的“雜念”不僅扼殺了自己的欲望，也讓對方灰心喪氣。人生總有煩惱，但我們更要懂得順其自然和隨遇而安，做當(dāng)下要做的事，心無旁騖，才能在生活中獲得更多的快樂。