目前，中國女性的性心理問題主要集中在兩個方面：一方面是性觀念比較保守；第二是性冷淡。兩者是相輔相成的，正因為對性沒有科學和健康的認識，所以不能充分享受性的樂趣；既然性生活毫無樂趣而言，性冷淡也就不足為奇了。

　　提高性商專家支三招

　　如何提高自己的性商？專家認為應該對癥下藥，主要從以下三個方面著手：

　　一是養(yǎng)成良好的生活習慣，比如注意營養(yǎng)飲食、加強體育鍛煉、保持性生活衛(wèi)生等等，盡可能杜絕各種疾病的侵襲。

　　醫(yī)療專家研究表明，國人的性功能之所以呈下降趨勢，是與國人的身體健康水平和各種疾病的發(fā)生率升高密切相關(guān)的。由于自然環(huán)境的變化，尤其是城市工作、生活壓力的增大以及生活節(jié)奏加快等原因，一些人剛到中年就患上了老年病，如心臟病、高血壓、糖尿病、前列腺炎等。青年人也因為生活沒有規(guī)律、吸煙酗酒等，而透支著健康。

　　人的各項機能是一個整體，性并不能超脫在外，身體哪個部分出了問題，都會影響人的性欲指數(shù)和性能力，所以，保持健康、做到精力充沛才是提升自己“性商”水平的第一要義。

　　二是通過多種途徑增加性知識，科學地認識性。與歐美人比，中國人的性健康教育和相關(guān)的知識能力遠遠落后。

　　其結(jié)果是中國人對性健康明顯無知，對性疾病持有回避心態(tài)。由于缺乏性知識，不少女性結(jié)婚多年還不知道性高潮是怎么回事，不能說不是一種悲哀。其實作為生理機能的一部分，性就像飲食一樣正常而自然。而和諧的性愛正是維持夫妻之間親密情感的最微妙、最不可缺少的東西。

　　三是樹立健康的性觀念。

　　當一部分中國人對性仍然諱莫如深時，另一部分人的性觀念已經(jīng)相當“超前”了，于是婚外性行為、一夜情等現(xiàn)象不斷出現(xiàn)。這不僅造成性病尤其是艾滋病的蔓延，也侵蝕著人們的心靈，敗壞著社會的風氣。其實，那些自以為開放的人從性自由中很難得到溫存而持久的情愛，而在貌似歡樂的縱欲背后，往往有著更多的失落感和不安全感。何況，以謊言和人格的墮落作為代價換取性本能欲望的滿足，實際意味著性道德的喪失。所以，健康的性觀念彌足重要，它的內(nèi)容可概括為節(jié)制性欲、忠于配偶以及正確使用避孕套等。其實，不論男性或女性，都需要有一個傾心相愛、在最危難的時刻也不會離開自己的終身伴侶。

　　性商有四方面綜合指標

　　據(jù)介紹，歐美人10歲就開始接受性生理教育，但大多數(shù)中國人到高中時才有機會接受青春期教育，而且其中也很少涉及性和性健康方面的內(nèi)容。所謂性商(sexquotient，簡稱sq)包括人的性健康水平、性生理能力、性心理調(diào)適及性互動能力等多個方面的內(nèi)容。它不僅是醫(yī)學層面上的，而應該是以生理為基礎(chǔ)，包括心理、文化、社會環(huán)境等四個方面的綜合判定指標。

　　就男性而言，它既包括“性渴望度”、“勃起功能”、“持久能力”、“性愛頻度”等自身能力，也包括幫助配偶達到性愉悅的能力，在生活環(huán)境變化中遇到相關(guān)問題時，運用一定的手段，保持健康心態(tài)進行自我調(diào)整的能力。