避孕套比避孕藥更能呵護(hù)私處健康
女性的陰道敏感而脆弱,容易受細(xì)菌感染,惹來婦科病。如何呵護(hù)私處健康?建議女性使用避孕套避孕,減少護(hù)墊使用,小便后最好不用劣質(zhì)紙巾擦拭,別用肥皂清洗下身,穿棉質(zhì)內(nèi)褲最合適。
外表和裝扮哪里出了問題會(huì)有人告訴你,可是私處的保養(yǎng)就完全要靠自己。女性的陰道敏感柔弱,很容易就會(huì)受到細(xì)菌的襲擊,被婦科疾病纏上后不只很難醫(yī)治,還很難以啟齒!那么,怎樣才能照料好自己的“敏感花園”呢?
1、用避孕套替代避孕藥
小套套不僅能“避孕”,它還能隔離精液中的細(xì)菌和來自異性的疾病,比如皰疹和乳頭狀瘤病毒等,而避孕藥就沒有這種隔離效果,部分女性使用避孕藥后還易復(fù)發(fā)霉菌性陰道炎,這是因?yàn)楸茉兴幹械拇萍に赜写龠M(jìn)霉菌生成菌絲的作用,導(dǎo)致霉菌進(jìn)一步危害女性健康。
2、減少護(hù)墊的使用頻率
不少女生覺得護(hù)墊用起來很衛(wèi)生也很方便,特別是月經(jīng)前后陰道分泌物較多時(shí),很多人都會(huì)選擇使用護(hù)墊。不過,頻繁地使用護(hù)墊對(duì)女性健康沒有任何好處,因?yàn)樽o(hù)墊表面膠質(zhì)透氣性差,會(huì)令私處密不透氣,成為病毒滋生的溫床。所以護(hù)墊能不用就不用,即使用的話,也要勤于更換,減少病菌滋生的機(jī)會(huì)。
3、小便后不要用劣質(zhì)紙巾擦拭
很多公共場(chǎng)合的廁所都會(huì)提供紙巾,但是這類紙巾通常質(zhì)量較差、細(xì)菌較多,如果小便后用這種紙巾擦拭,反而會(huì)細(xì)菌提供滋生的機(jī)會(huì);很多人還會(huì)在兜里放點(diǎn)衛(wèi) 生紙,以備不時(shí)之需,但無論是直接放進(jìn)還是包裝好的面巾紙,只要開封后,都很容易沾染細(xì)菌,也不適合用來擦拭外陰。如果實(shí)在找不到潔凈的衛(wèi)生紙,那小便后 什么也不用也是OK的,不過別忘了一定要勤換洗內(nèi)褲,保持私處健康干凈。
4、修剪體毛
體毛會(huì)影響私處的敏感度,最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會(huì)傷害V區(qū)的皮膚,引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影,為了私密處的健康,你可以讓另一半來為你整理花園。而且,男性每天早上都要使用剃須刀,他們的“園藝”技術(shù)比女性強(qiáng)多了。
5、讓“她”呼吸新鮮空氣
百分百的純棉內(nèi)褲是女性私密處最貼心的保護(hù)。此外,盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他勒緊臀部的衣物,它們都會(huì)讓體溫升高,增加細(xì)菌的數(shù)量,引發(fā)陰道疾病。
6、別用肥皂洗下身
有些女生一心想讓私處“保持清潔”,于是每天用肥皂清洗,但其實(shí)女性陰道是弱酸性的,堿性的肥皂會(huì)打破它原來的酸堿平衡,反而容易導(dǎo)致細(xì)菌的繁衍。正確的清潔方法應(yīng)該是用清水沖洗,弱酸性的女性洗液也不能隨便用,而應(yīng)該在獲得醫(yī)生允許后酌情使用。
7、做縮陰運(yùn)動(dòng)
收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法,每次維持2秒以上,一天三次,每個(gè)月堅(jiān)持15天。這樣不但能保持陰道緊致,還會(huì)促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán),增加它的敏感性。
8、出門在外要小心防范
有的女性穿著短裙坐長途大巴,最后感染了霉菌性陰道炎,聽起來是不是有點(diǎn)不可思議?公共場(chǎng)合一些設(shè)施,比如公共汽車上的坐墊、賓館里的抽水馬桶和浴盆、沒有消毒過的床鋪等,都可能隱藏著大量霉菌,等著危害你的健康。所以出門在外的時(shí)候一定要多加注意,培養(yǎng)良好的防范意識(shí),比如,不要隨便使用賓館的浴盆、出外旅行時(shí)自帶睡衣套裝、在使用公用馬桶前要墊上衛(wèi)生紙等。
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