從心理層面說

　　一、不要直奔洗手間

　　你可能是為了清潔，但在對(duì)方看來，你是在急于結(jié)束這次性愛高潮，不給對(duì)方“再來一次”的機(jī)會(huì)；

　　或者是你以為性愛高潮“骯臟”，甚至對(duì)方留在你身上的體液也不干凈。這一情況在女性身上更多見。

　　實(shí)在，性愛高潮前后做好基本的清潔即可，身體有“自我防御系統(tǒng)”，不會(huì)由于性愛高潮后幾分鐘的纏綿，就給細(xì)菌開了便捷通道。

　　二、不要馬上進(jìn)睡或分開就寢

　　夫妻某一方可能習(xí)慣了“獨(dú)占”一張床的舒適，以為這樣睡覺不會(huì)被對(duì)方打攪。但性愛高潮后，應(yīng)該“破例”和伴侶分享一張床，或至少在同一張床上親昵、說會(huì)兒靜靜話。

　　同時(shí)，無論是一方還是兩人，激情后立即酣然睡往，都會(huì)讓性愛高潮的魅力打折扣。由于這樣一來，彼此就沒有時(shí)間往體會(huì)性愛高潮后的滿足感，也無法再次回味性愛高潮中的激情。分床睡的話，還會(huì)讓伴侶誤以為，對(duì)方之前的所有熱情只是為了“性”。

　　從生理層面說

　　三、男人不要馬上排尿

　　性愛高潮后及時(shí)排尿，有利于沖洗尿道，避免感染。對(duì)于女性來說，性愛高潮馬上排尿是一種預(yù)防尿路感染的簡(jiǎn)單有效手段。由于女性的尿道較短且直，性愛高潮生活時(shí)外陰的細(xì)菌可能逆行而上進(jìn)進(jìn)尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。

　　但是，專家說，男人在性愛高潮后不宜急于排尿，否則會(huì)對(duì)前列腺造成損害，由于男人的尿道長(zhǎng)且彎曲，尿液通過的阻力大、時(shí)間長(zhǎng)。

　　性愛高潮生活剛剛結(jié)束，陰莖海綿體充血尚未消退，而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除，這就引起尿道阻力高，導(dǎo)致排尿困難，甚至尿不出來。此時(shí)如急于排尿，會(huì)使尿道內(nèi)壓力增高，帶有細(xì)菌和代謝廢物的尿液逆流就會(huì)進(jìn)進(jìn)前列腺，長(zhǎng)期如此，易導(dǎo)致前列腺炎。

　　專家建議，男人射精后最好能休息5~10分鐘，在充血狀態(tài)消失后再排尿。